Re Move

Re Move denota e riesamina i concetti già espressi nel format Macumba Dance Fitness. E’ un’allenamento aerobico orientato maggiormente verso lo stile di danza Hip Hop, nei suoi elementi primari: break dance, rap e scratch.

In aggiunta alla componente fisica dell’allenamento subentra la componente psico-emotiv, poiché al termine di ogni lezione si dedicano 10 minuti all’esaminazione di un movimento che è rimasto maggiormente nella ns mente rispetto agli altri, il quale si ripete sostituendolo psicologicamente a un vissuto negativo quotidiano.

Tonificazione

Lezione che integra il fitness (70%) a passi di hip hop (30%), dedicando una parte finale alla psico-emotive.

Resta in forma

Allena mente, fisico e il tuo cuore=allenamento cardiocircolatorio.

Better Heart Rate

“mens sana in corpore sano”= allenamento e buone abitudini alimentari.